cara menjaga kesehatan gigi

Ketika berbicara tentang kesehatan gigi, banyak orang fokus pada sikat gigi, pasta gigi, atau obat kumur. Padahal, makanan yang dikonsumsi setiap hari juga memiliki pengaruh besar terhadap kondisi gigi dan mulut. Menariknya, tidak semua makanan yang dianggap “sehat” ternyata selalu aman untuk gigi. Beberapa makanan justru dapat meningkatkan risiko gigi berlubang, erosi enamel, hingga menyebabkan sensitivitas jika dikonsumsi tanpa memperhatikan